她写道，她的医生卖给她一种素食蛋白粉，建议她早餐吃。“但它有21克碳水化合物,”她补充说一些问题,问我如果她应该回报它。“你早餐吃什么蛋白质奶昔?”她问道。
在回复中，我首先写道，我从来没有听说过哪个医生不把他或她卖的东西的价格抬高到远高于你在当地能买到的价格，甚至远高于你在网上支付的价格。
其次，早餐摄入21克碳水化合物——更不用说牛奶或牛奶替代品中的碳水化合物——会大大提高我们的血糖。
我推荐Jay Robb非转基因香草乳清蛋白分离粉或Jay Robb非转基因蛋白粉。我喜欢巧克力的味道。第一份只有1克碳水化合物第二份只有4克碳水化合物。
我告诉她，她可能可以在当地的Sprouts或Whole Foods买到。但是亚马逊网站有我找到的最便宜的价格。
- 麻牛奶
我回答说，我们用什么来拌粉也算数。多年来我一直使用不加糖的杏仁牛奶，每8盎司含有2克碳水化合物。最近和我住在一起的一个朋友让我迷上了大麻牛奶，它只有1克。不，THC，即使在我住的科罗拉多州!我更喜欢Tempt这个牌子，而不是另一个牌子，那个牌子含有卡拉胶，它被怀疑是致癌物质。
