大胆梦想，并在这个月实现它
欢迎来到我们新的健康中心系列，在这里，我们每个月都会向您提出一个大目标，然后通过每周一的“动针”行动来帮助您实现这个目标。无论你的自我提升梦想是关于健身、食物还是感受最佳情绪，我们都为你准备了一些东西。让我们开始吧!
如果你正在阅读在这篇专栏文章中，你很可能在生活中有一些梦想。这些梦想可能是雄心勃勃的一面，他们可能没有附带说明手册。也许它们在你的愿望清单上已经有一段时间了，或者也许它们是你在1月1日开始崩溃的协议的一部分——不是因为缺乏意愿，而是因为缺乏引导你去你想去的地方。
我们感觉你。在健康中心，我们每个人都设定了目标，但都没有达到，我们知道有多重要，不仅要有远大的梦想，还要用工具武装自己，让自己达到终点线。每个月，我们会设定三个大的挑战，涉及到你的健康，营养和心理健康。然后我们将每周分解来帮助你建立习惯、心态和成功的技术诀窍。你会成功的，但你不是一个人。我们有你的手，我们有你的支持，我们在一起追求我们的梦想。
